广东鹤山“三夹腾龙”——来自岭南的龙舟盛宴

像我们这种从外省去到广东的打工人，初次见到鹤山“三夹腾龙”的赛龙舟场面，都会对岭南水乡的端午民俗文化无比惊艳。这场藏在古劳水乡（鹤山市著名旅游景区）的非遗盛宴，既有传承千年的人间烟火，又有龙舟竞渡的热血沸腾！

初见：带你了解“三夹腾龙”

“三夹腾龙”是广东江门市鹤山市古劳、沙坪等地每年端午期间赛龙夺锦的传统民俗活动。三夹河由沙坪河与升平河汇流而成，1100 米赛道宽如绿绸，两岸堤基可容万人观赛。从农历四月到五月，古劳水乡整日飘着锣鼓声，茶楼聊 “扒丁”（广东民间对扒龙船的男子的称呼）、巷口晒船桨，热闹赛过春节。节日高潮在赛龙舟时，龙舟过处，两岸观众齐齐起立，高声呐喊，鞭炮轰鸣，场面极其壮观热烈。

冷知识：300 年非遗里的岭南智慧

乾隆年间的老传统：清代《鹤山县志》与诗人吴槐炳的组诗佐证，“三夹腾龙” 至少在乾隆年间已盛行，比许多外省习俗更 “年长”。

女性的专属仪式：起龙舟时，妇女带香烛祭品拜河神祈 “四海升平”；舞龙头时收的 “百家米” 煮成饭，藏着 “众人拾柴” 的乡俗。

硬核奖品更接地气：传统赛事不发奖金，而是奖烧酒与烧猪 —— 壮汉扛着油亮烧猪走在石板路的场景，比奖杯更具烟火气。

体验指南：外省人必打卡的三大时刻

四月初八・起龙舟沾龙气

清晨去 “龙船埗”，看男丁喊号子将龙舟从泥中抬出，水花溅身别躲，水乡人说这是 “沾龙气”。妇女们摆祭品祭拜河神，外乡人跟着默念 “风调雨顺”，即刻融入仪式。

端午正日・龙门下喊破嗓

赛道 “龙门” 抛鲤鱼讨彩头，更震撼的是龙舟冲刺 —— 数十艘船如箭齐发，鼓点密如急雨，两岸呐喊与鞭炮声震耳欲聋。赛后去祠堂吃 “龙船饭”，烧猪肥而不腻，阿婆会给你夹大块肉，听她讲 “哪条船划得最猛”。

闲时・水乡慢生活拾遗

乘乌篷船穿荷花塘，看榕树气根垂入碧水，比观赛更能感受 “东方威尼斯” 的温柔。逛武术宗师梁赞故居，偶遇老人用粤语讲 “扒丁练武强身” 的往事，非遗底蕴藏在市井烟火里。

彩蛋：外省人秒变 “本地人” 的秘诀

听懂鼓点“密码”：快鼓是 “冲刺”，慢鼓是 “调整”，龙舟过来时跟着喊 “扒丁威武” 比 “加油” 更地道。

追 “龙船景” 巡游：从四月到五月，各村轮流办龙舟巡游，即便错过端午，也能看 “游龙” 戏水。

带“手信”有讲究：祠堂边买迷你龙舟模型，或捎一罐本地米酒 ——“这是龙舟赛同款奖品”，回家聊起瞬间格调拉满。

外省的你，若端午节来鹤山，记得穿上防滑鞋、备副好嗓子：当龙舟冲过终点，你会与上万本地人一起喊到沙哑 —— 这股混杂着河水、鞭炮与烧猪香的岭南浪漫，正是北方难寻的端午魂。

（广东天喜 邹婉婷）